가드 - 하프가드

주짓수를 하면서 사이드포지션으로 들어오는 상대를 막는 게 상당히 어려웠던 경험이 있다. 하지만 하프가드 계열의 가드를 배우면서 사이드 압박에서 조금은 자유롭게 움직일 수 있는 방법들을 배울 수 있었습니다.

 

오늘은 가드 중 하프가드를 얘기해보려 합니다. 

 

상대가 가드패스를 통해 사이드로 들어오려고 할 때 상대가 들어오는 방향 쪽으로 어깨를 바닥에 닿은 상태에서 아래 있는 다리가 상대의 다리에 훅을 걸어줍니다. 그다음 위쪽 다리가 상대의 상체가 다가오는 걸 방지하기 위해 정강이 부분이 상대의 몸통을 막고 두 팔이 상대 팔과 어깨를 방어하며 들어오는 것을 막아줍니다. 그 후 상체를 막고 있는 다리의 위치를 무릎이 하늘을 향하는 방향으로 둬서 압박하는 것을 막아줍니다. 그 후 상체를 세우고 상대 다리에 걸려있는 훅과 상체에서 빼온 다리를 이용해 상대를 고정하여 다리가 빠지는 것을 막고 상대의 무게중심을 컨트롤합니다. 이후 다리의 훅을 통해 스윕을 하는 방법 등 다양한 트랜지션이 있으며 현재 나는 스윕하는 방식의 방법을 사용하고 있습니다.

 

하프가드(Half Gaurd)

https://www.youtube.com/watch?v=4F5iYfBP8u0 

 

이 영상은 하프가드의 디테일한 부분을 매우 잘 설명해 주고 있어 참조하였습니다.